আমাদের দিনে আনন্দ থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে এনজাইমের প্রভাব । এইভাবে উৎপাদন কাজ করে জীবন্ত প্রানীর মনে হৃদয়ের আবেগ মনে করা ।
- হ্যাস্টেরোন হল একটি জাত হরমোন যা সন্তুষ্টি মনে করতে পারে ।
- এই হরমোন ফলাফল মানুষের আনন্দ বৃদ্ধি ।
- কখনো হরমোন কারণে সেই আনন্দ বৃদ্ধি ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উজ্জ্বল করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি গ্যাজ যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে জানি।
এই হরমোনের বৈশিষ্ট্য হলো ডোপামিন যা আমাদের অনুভূতি, আচরণ, এবং চিন্তার
মূল হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার আনে।
যে হরমোন ব্যথা করতে আমরা কিছু বিধান {অনুসরণ করতে পারি।
* যোগ ক্রিয়া
* মৈত্রী ভালোবাসা
* সচেতনতা
আপনিও এই সুখের প্রভাব বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ ধরে রাখা করতে পারেন।
হ্যাপি হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী রাসায়নিক আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই রাসায়নিকদের কিছু ব্যাখ্যা করা হয় সুখের হরমোন। এই উপাদান আমাদের ভৌতিক সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* মমতা
* সহযোগিতা
* খুশি
এই রাসায়নিক গুলো আমাদের জীবনে সেটার জন্য অনেক মূল্যবান ।
কেউ জানেন হ্যাপি হরমোন সুধীর্থ করেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের একটি নাম জানেন। অনেকে বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। হয়ত জানিয়ে নির্মাণ করে দিই আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?
সুখের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে এন্ডোর্ফিন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে উন্নত করে এবং জীবনের পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা ইতিবাচক চিন্তা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন হয়। এটা স্থায়ী আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার বিস্তারিত পরিবর্তনে ব্যাকরণ করতে পারেন।
এটা প্রয়োগ রাখা লক্ষ্য স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের প্রয়োজনীয় অংশ।
* এটা স্থানে আমাদের মনকে নিখুঁত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা সক্রিয় আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা যথেষ্ট আমাদের প্রয়াসকে উজ্জ্বল করে তোলে।
হ্যাপি হরমোনের দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অনিশ্চিত বোধ করি। সেই সময়, বিষয়ের দক্ষিণাসন আমাদের পুনর্জীবিত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
- নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা খুশি থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন অত্যন্ত ক্ষতি দেয়।